Natal

O Consultório FisioEpecializada deseja que 2014 traga paz, saúde, sabedoria, amadurecimento e muita prosperidade. Que cada um consiga conquistar todos os seus objetivos. Que possa está sempre bem consigo mesmo e com o outro, que esteja sempre ao lado de pessoas do Bem.
Que você possa ser cercado e repleto de energia positiva os 365 dias deste Ano Novo.

Ria, cresça, evolua, curta, aprenda, se divirta, chore, sorria, realize, acerte mais do que erre, brinque, apaixona-se, aproveite, dance, lembre, seja lembrando, conheça novas pessoas e novos ares. Viva e Agradeça cada segundo de sua vida!!!

Consultório de Fisioterapia RPG Souchard

FOTOS DO CONSULTÓRIO FISIOESPECIALIZADA

Ação Ergonômica Banco HSBC em Arapiraca

Ação Ergonômica com a Equipe do HSBC de Arapiraca.
Palestra, Avaliação Postural, Avaliação Posto de Trabalho, SGA e Orientação Ergonômica.

Agradeço toda a Equipe pelo Carinho e Atenção. E a Empresa Bio Aprimoramento Cursos e Treinamentos pela confiança no trabalho da Fisioterapeuta Gabriela Nader

Amamentação

ATENÇÃO MAMÃES!!!

CUIDE DE SUA POSTURA AO AMAMENTAR!!!

Procure sempre utilizar um apoio para os braços e o pescoço, deixando-os em uma posição bem relaxada. Ao direcionar o olhar para o bebê, procure não permanecer dessa forma por longos períodos. Se possível, procure alternar o braço de apoio do bebê na próxima mamada, alterando também as posturas ao amamentar, desde sentada até deitada de lado, preservando as curvaturas de sua coluna para evitar lesões.

Fonte: Fan Page Postura Correta

Estudo e Postura

 Para um bom desempenho nos estudos é necessário adotar uma postura adequada

O estudo consome boa parte da vida das crianças e jovens. Atualmente muitos estudantes estão em período de provas e quem está prestando vestibular ainda passa mais tempo do seu dia em estudos e depois durante as provas, sentado.

O ambiente de estudo deve ser um local calmo, claro e bem ventilado. Não deve haver nenhum objeto ou som que possa desviar a atenção do estudante, como rádio, televisão e telefone. O horário deve ser o mais adequado e programa dentro das atividades rotineiras e é fundamental uma alimentação correta.

 Segue algumas dicas:

Postura

• Nunca estude deitado, no chão, na cama ou alimentando-se, isso pode diminuir a atenção além de causar inúmeras dores.
• É fundamental adotar a postura sentada com a coluna ereta apoiada e sempre estar próximo a mesa.
• Os pés devem permanecer em um apoio e os livros com uma inclinação de 45°.
• Evite movimentos rotacionais com o tronco e pescoço, deixando o que for necessário próximo ao seu alcance a frente, ou, se necessário, girar a cadeira para pegar algum objeto em outro local.
• Mantenha os ombros relaxados, com os cotovelos ao lado do corpo, apoiados, de preferência em uma cadeira com braços.
• Os pulsos devem ser bem posicionados durante a escrita e a coluna permanecer ereta.

Melhor desempenho

• Não deixe muitos materiais na mesa. Isso pode levar a uma perda de interesse no estudo.
• Manter um ritmo de estudo diário respeitando horários ajuda a melhorar o rendimento.
• A saúde física também é importante. Procure praticar exercícios durante a semana e alimentar-se bem. Isso trará mais disposição nos momentos que exigem concentração.
• Como em qualquer outro trabalho prolongado, as pausas são necessárias. A cada hora de estudo, levante, movimente-se e faça outra atividade por pelo menos 5 minutos.

Fonte: www.rpgsouchard.com.br

Reforço que toda dica de postura são de grande importância, porém se o indivíduo já apresentar alguma alteração postural, disfunção/desequilíbrio osteomioarticular ou patologia articular, é necessário recorrer à um Atendimento Fisioterapêutico de Qualidade e Eficaz.

RPG Souchard é um Tratamento Fisioterapêutico de Qualidade, Eficácia e Resultados Duradouros .

Postura Sentada

Postura Sentada com intenção em pelvitrocanterianos 

Tratamento Fisioterapêutico com o Método RPG Souchard para Escoliose Lombar de Etiologia Congênita. Pcte em fase de crescimento, os atendimentos estão sendo realizados 2x/semana no Consultório Fisioterapia Especializada, sob responsabilidade de Gabriela Nader: Fisioterapeuta com Certificação Internacional em RPG Souchard, apresentando 6 cursos avançados em RPG Souchard em seu Currículo.

Moto e Postura Corporal

Atenção Motociclistas!

Dica de boa postura na hora da pilotagem:

- Manter a coluna ereta evita a fadiga e problemas posteriores com a coluna vertebral
- Os ombros devem ficar relaxados
- Os braços relaxados funcionarão como molas, ajustando a distância do tronco ao guidão
- As mãos devem segurar no centro das manoplas
- Os cotovelos devem ficar ligeiramente dobrados
- Os punhos devem ficar abaixados em relação a mão, na maior parte das motocicletas
- Os joelhos devem pressionar levemente o tanque de combustível
- Os pés devem estar paralelos ao chão, apontados para frente

Fonte: Facebook de Neyva Mendonça

Lembrando que dicas posturais são de grande importância. Porém se você já apresenta alteração postural, disfunção muscular/articular ou patologia osteomioarticular, RECORRA à um atendimento Fisioterapêutico de Qualidade!

Arapiraca conta com Gabriela Nader, Fisioterapeuta com Certificação Internacional em RPG Souchard.

Consultório Fisioterapia Especializada, localizado na Av. Ceci Cunha, 1140, Novo Horizonte.
Contato: 082 3521-8222