Maneira como o corpo se equilibra.
Acúmulo de adaptações e compensações decorrentes de lesões e hábitos, para permitir que o corpo se equilibre e funcione com eficácia. Porém estas adaptações são quase sempre ineficazes.
Varia conforme o tipo do corpo, histórico de lesões e hábitos do indivíduo.
Bons hábitos criam postura estável e forte. Maus hábitos acarretam más posturas e instabilidade.
Uma postura eficaz é aquela que fornece o máximo de eficiência para as atividades da vida diária do indivíduo e evita lesões.
Má postura cria padrões adaptativos de movimento corporal, sobrecarregando o sistema musculoesquelético, acarretando desgaste prematuro da articulação, tornando-se pré-disponível a lesão.
As adaptações posturais exercem tensão irregular e predispõem lesões futuras.
A alteração postural dá origem a uma cascata de causas e efeitos.
ADAPTAÇÃO OU MUDANÇA DO EQUILÍBRIO CORPORAL
LESÃO
Os desvios, adaptações e compensações causam ou podem ser causados por desequilíbrios musculares, provocados por um tensionamento / “fortalecimento” maior de certos grupamentos musculares e não pelo enfraquecimento de outros. Desta forma, o tratamento é alongamento.
Músculo forte é aquele capaz de contrair e alongar em toda a sua amplitude. Músculos que não “exercitam” se encurtam e tornam-se “fracos”, pois suas fibras perdem comprimento e a capacidade de contração.
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