O que você entende sobre músculo fraco e músculo forte?
Certamente irá me dizer: músculo fraco é aquele que não tem massa muscular. E forte é aquele que apresenta uma massa muscular de invejar!!!! Este é o pensamento da maioria das pessoas.
Te digo: músculo forte é aquele capaz de contrair e alongar, usando o máximo do seu tamanho. Músculo fraco é aquele incapaz de alongar e/ou contrair em toda sua totalidade. Quando se “fortalece” demais um músculo sem alongá-lo, suas pontes de actina e miosina, localizadas no sarcômero (unidade responsável pela contração muscular) se encurtam, diminuindo sua capacidade de contração, perdendo força. Quando existe uma patologia na qual se detecta um enfraquecimento muscular, lá vão os Fisioterapeutas fortalecer o músculo.....ao invés de alongar.
Lembrem: músculo fraco não é sinônimo de fortalecimento!!!
Pensem: se o problema da dor no joelho do Ronaldo Fenômeno você enfraquecimento do quadríceps por falta de fortalecimento, por que ele teve avulsão do Tendão do Quadríceps, depois de fazer na “fisioterapia” tanto fortalecimento???? O fortalecimento encurtou tanto o quadríceps dele que o tendão não resistiu sua fixação na tíbia.
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